私が5ヶ月で25kg痩せた方法をレクチャーします

ダイエット初期からその後の流れまで惜しまず全てお伝えします。

【サービスの背景】 5ヶ月間で95kg→70kgのダイエットに成功して、睡眠改善、体調改善、自分に自信が出た、などとても良い結果が出ているのでその方法をたくさんの人に届けたいです。 【サービスの内容】 私自身がやってきたダイエットの方法を電話でレクチャーします。 方法は主に食事制限ですが、具体的にどうやってその食事制限を実践してきたのか。 ダイエット開始初期から中期・後期とステップに分けて方法を説明させていただきます。 【私について】 私は昨年の2022年7月末からダイエットを開始しました。 当時34歳、男性、身長170cm、体重95kg、体脂肪率33%でした。 そこから2023年1月8日現在、体重69kg、体脂肪率21.5%までダイエットに成功しています。 約5kg/月平均の減量です。 実際の私の体重の日次推移グラフを添付いたしますのでご確認いただけますと幸いです。 まだ私もダイエットを継続しており、2月末までに体重60kg、体脂肪率17.5%程度を目指しています。 一緒に頑張りましょう！ また、私も60kgに到達した後、体重の維持をしていくつもりです。 なので皆さんと一緒に継続的に頑張っていきたいと考えています。 是非一緒にダイエットを成功させて健康的な生活を取り戻しましょう！ よろしくお願いいたします。