ダイエットに限らず、スポーツでも勉強でも、よく分からないことに対して「はじめの1歩」を決めるのは難しいもの。
体を整えるといっても、肩コリだし、腰痛だし、運動は嫌いだし、時間もないし、
「私はまず最初に何をやればいいの?」というあなたに変わって私が3つ考えます。
まじめにゴロゴロ出来る方限定です!
①ポーズ(姿勢)など写真をお送りする場合がありますので、写真の受信が出来ない方は不可です。
②痩せることに即効性を求める方には不向きです
③床でゴロゴロしますので、骨折している方や怪我のある方はお受けできません。
④年齢・性別は関係ありませんのでご安心ください。