習慣化の最初の5日間をサポートします

目標達成するために、朝活・昼活・夜活の習慣化をお手伝いします

朝活で勉強を始めたいけど、重い腰が上がらず始められない。 始めたが、辛くて三日坊主でおわってしまう。 習慣にすることは、難しいですよね。私にはできないと自己否定したり、今回もできなかったと自己嫌悪になったり。 しかし、誰かと一緒に習慣化した方が、達成率は高まります。 そして、できることから少しづつステップアップしていくと、自信に繋がります。 こんな方におすすめです。 ---- ▼社会人 ・資格取得で学習したいが時間確保ができない ・転職活動をしたいが日常業務に追われて手を付けられていない ▼大学生 ・就職活動の時間をきちんと習慣化させたい ---- 私がこれまで習慣化にしてきたことは、こんなことです。 ---- ・中学から吹奏楽に入部したことがきっかけでユーフォニアムという金管楽器を始める。 　そこから、音楽大学に進学＋1年フリーランスとして活動。計11年・毎日練習。 ・派遣社員をしながら、ブライダル業界を目指す 　働きながらブライダル業界を目指すため学校へ。1年間、仕事と学習を両立。 ・社会人14年目に、国家資格のキャリアコンサルタントを取得。 　週1回の通学と毎日朝活で1時間＋夜1時間の自主学習を半年間継続し、なんとか1発合格。 ---- 　 そして、ブライダル業界で人材育成に長年携わってきたことから、育成プランの体系化や、目標設定方法・進捗管理などを経験してきました。 と、ノウハウは重要ですが、やはり原動力は「気持ち」です。 自分の気持ちを観察し、自己理解を深める5日間。 目標達成のために、一緒に私と一緒に習慣化を実現しましょう。 ---- 【まずは準備/事前オンラインミーティング（45分）】 ・目標達成したいこと ・その理由 ・達成するためのスケジュール設定など 【さっそくチャレンジ/習慣化のための伴走（5日間）】 ・基本的にテキストコミュニケーションを取りながら5日間をしっかり伴走 【振返り/振返りミーティング（30分）】 ・5日間でできたこと ・次の1週間でがんばりたいことなど ----