自分いじめから抜け出しませんか？ご相談にのります

自己否定、自己犠牲、ネガティブ思考、自分いじめサヨウナラ

＊人と比べて激しく落ち込む ＊「自分なんてどうせ」が口癖 ＊ちょっとした相手の反応で心が傷つき罪悪感 ＊とにかく謝れば何でも許してもらえる ＊自分なんて消えてしまえばいい ＊自分より他人を優先 ＊ダメな自分を責め倒したくなる これらは、私自身が経験してきた 自分いじめの数々です。 今でこそ、笑って話せるほど 遠い過去になっていますが 当時は、本当に苦しかったです。 もし、私の経験が少しでも お役に立てればと思い このサービスをつくらせて いただきました。 自分いじめから抜け出そうとするとき 何より苦しいのは やめたくてもやめられない ことではないでしょうか？ こんなことしても 自分を傷つけるだけと わかっていても また自分を責めてしまっている。 このように、やめたくてもやめられないのは 『自分いじめ』をすることに 何かしらのメリットや手放せない 理由が隠れているのかもしれません。 私の場合ですと ＊誰かを傷つけるくらいなら 自分を傷つけたほうがマシ ＊相手より優位に立ってはダメ ＊私はいじめられて当然 このような考え方が、自分いじめの裏で 無意識に働いていました。 自己否定や自己犠牲が 悪いのではなく 思考の癖によって 望まない行動をして しまっていることが問題であり あなたは決して悪くない ということです。 ある意味、自己犠牲することで これ以上あなたの心が傷つかないように あなたを守るための行為でもあったのです。 お話しを聞きながら 無意識に繰り返してしまっている 思考や行動パターンを見つける サポートをさせていただきます。 やめたくてもやめれない理由に 気づくだけでもホッとするかも しれません。 まずは、今悩んでいることを お聞かせくださいね。 心を込めてサポートさせていただきます。 あなたと私の相性も大事だと 思いますので、合わないなと 思ったらすぐお切りいただいて大丈夫です。 ボイスサンプルもありますので 私の声も聴いてみてくださいね。