自称HSS型HSP女子がお話相手になります

心が疲れたり、不安を感じているあなたに寄り添います

はじめまして、おはつと申します。 関西人のアラサー女子で、声は中〜低めです。 (ちなみに自分の声はあまり好きではありません) 普段は元気だったり、日常生活に支障はないのに‥ 理由がわからないまま急に心がしんどくなったり、 つらい気持ちになったりしたことはありませんか？ 経験上、自分でも説明のつかないしんどさや辛さは 誰かに吐き出す、聞いてもらうことで紛らわすことが できます。(正直、解決する！とは断言できません‥) 顔も知らない、あなたのことを何も知らない 私だからこそ気にせず話しやすいこともあると思います。 ※ ここからは自分語りになりますので飛ばして頂いて大丈夫です（笑） 私は過去9年間に2回、うつ病と診断され治療しております。 その度になぜ、こんな思いをしないといけないのか？ 家にいるときやリラックスしてるときは平気なのに‥ しんどい理由を聞かれてもコレだ！といったものが ハッキリとわからず、あいまいなまま治療を受けて、 同じような環境に戻ったことで再発した過去があります。 自分自身がうつ病と認めるのも嫌で、認めてしまえば 楽になるし治療に専念できることもわかっているけど‥ 認めてしまうことで、今の自分が否定され、 前向きな未来が制限されるような感覚になりました。 病院やカウンセラーに頼るのもいいけど、 依存してしまうのが怖くて、心の底から信頼できず。 今も悩み続けながら、家族やパートナーに相談しつつ 生きています。 なぜ、"自称"HSS型HSPなのか？というと、 HSP(=繊細さん)は生まれ持ったこころの性質なので、 病名ではないからです。 HSS型(社交的で元気で明るく見えるが、 実際は無理をしていて敏感で気疲れするタイプ)のため、 周りの人からは繊細さんに見えない苦労もあります。 病院では診断できないけど、自分のこころの特徴を "自分自身で"わかってあげる、認めてあげることで 気持ちが楽になりました。(解決はしていません（笑）) 自分の気持ちがわからない、でも誰かに聞いてほしい‥ そんなあなたとおだやかにお話できればと思います。