当方、中学年の頃から太りだし31歳まで肥満でした。(31当時・身長170体重85キロ)
健康診断でも、いつも再検査でした。(血圧・内臓脂肪等)
ですが4か月で8キロ、間を開けて3か月で12キロの減量(計20キロ)に成功し、2年経った今でもキープしています。
この時の経験を本気で痩せたい方の役に立てればと思い出品します。
実際、まだ一名ではありますが自分の知識を教えて約4か月で15キロの減量に成功した友人も居ます。(40代女性)
自分もそうでしたが、自分の体が変わるのが楽しくなり、モチベーションも上がりますよ。
3か月で12キロ減量しました。
2年間リバウンドしてません。
自分はトレーナーでも無ければ、スポーツマンでもないので、知識や経験がすべて正しい訳ではないと思いますのでご理解ください。
また、食べないで痩せるような方法ではないので、短期間(何日～何週間)で結果が出るわけでもありません。
ですので、本当に痩せたい方・意志の固い方のみお願いします。
相談は、ライン又は・メールを予定しております。
その他、連絡手段がご希望の場合は出来るだけ希望に沿いますので事前に確認ください。