簡単なことから始めよう♪食事・生活改善相談承ります

個々に合わせた食事・運動・メンタル調整法のご提案をします。

・何だか体調がすぐれない ・健康診断で注意を受けた ・体調改善に意識が向きはするけど何をしたらいいか分からない ・乳幼児、子どもの食事はどんなことに気を付けたらいいか気になる ・美容を意識したことを始めたい 身体は日々口にするもの、環境、生活や思考によって良くも悪くも 影響を受けて変わっていきます。 実年齢は身体の年齢と同じではありません。 色々なきっかけで身体や心への意識が向きますが 情報も多く何をしたらいいか分からなくなるのも現代です。 分子栄養学の世界をきっかけに心とのリンク性、 また目には見えない環境影響、歯との大きな繋がりを学び、 自分自身や家族の不調をきっかけに生活・食事改善を 行ってきました。 その結果、子どもや主人のアトピー、皆のアレルギーも改善。 産後うつだった自分や抑うつ状態だった主人も嘘のように 気力、体力も回復しました。 他にもあるのが当然だと思っていた不調の数々が だんだん減っていき身体と心はこんなにも 穏やかに過ごせるものなのか、と実感。 治療、回復のメインに一般的な皮膚科や精神科、 また薬のお世話にはなっていません。 治療や予防にはいかに様々な選択肢を取り入れるか、 また一人一人合うもの、使うものが違うこと、 そしてまずは自分の身体を知るということが 大切なことだと感じます。 色々なことをやる、ということ。 食事や生活の改善ってストイックにやらないと いけないように感じる…。 そう感じる方もいますがそれもできる小さなことを ご相談しながら取り入れていって下されば大丈夫です。 「変わりたい」と思ったその一歩が大きなことで 大切にしていきましょう。 大きな「病」に発展してからだと対処が難しくなることが 多いのが現状です。 小さな不調、また予防としてご自身の心身の管理を していけることを応援いたします。 お電話で気になることをお気軽にご相談下さい。