心と身体をほぐします！ストレスケアに効きます

心理療法の動作法で、普段気づかない身体の緊張をほぐします。

　心理療法の動作法を利用します。 　動作法とは、身体の緊張をほぐして、自分の身体に注意を向ける療法です。 　日頃のストレスや身体の緊張などは、あまり自覚されていないものです。 　自分の身体に目を向け、気づきを得る事で、心と身体に変化が出てきます。 　1対1、集団でも利用可能です。 　個人の面接だけではなく、会社の研修やストレスケアにも利用できます。