臨床心理⭐️おひとりさま女子のモヤモヤお聴きします

ネガティブな感情が頭から離れない・・・

専門家におまかせ！ おひとりさま女子 なんとなく元気が出なかったり、気持ちが落ち込んだり。 「孤独」な時間は自分を成長させるための大切な時間・・・だけどネガティブな感情が離れない。イライラやモヤモヤを漠然と感じてしまう。 平日、仕事中はバリバリ働いているものの、家に帰るとだらだらとしたり、なんとなく夜更かししたり。休日、気がつくと特に何もしていないのに、1日が終わっている。 いざ寝るとなると、日常の様子や気にしてなかったはずのことを色々と考えて寝付けなかったり、気の疲れを感じたりしてしまう。 また、人との付き合いが苦手になり、外へ出かけるのをやめたり、人を避けるような生活を送っていたり。 ネガティブな気持ちになるサイクルを一緒に見つけ、少し前向きな気持ちになれるよう、夜ぐっすり眠れるように、支援を行っています。