コーチや指導者以外の人に、体を見てもらったことありますか?
理学療法士として体のクセを診て、パフォーマンス低下の原因をお伝えしています。
・クセで全然使えていない、弱い筋肉
・背骨のあまり動いていない部分など
理学療法士の視点で、あなたと、あなたのお子さんのパフォーマンスを上げていきます。
「その場で体の変化を体感してもらう。」
「変化を体感できるから、セルフケア を継続できる。」
この2つのことをモットーにパーソナルトレーニングを実施しています。
<実施内容や手順>
1、構えや、練習メニューの動きの確認
・この時に独自の方法で、次の3点を診ていきます。
①動いていない背骨
②固そうな筋肉
③使えていない筋肉
2、アプローチ
・3点を変えるために、オンライン上でアドバイスします。
①どこを動かすか?
②ほぐすべき筋肉と、ほぐし方
③鍛えるべき筋肉と、鍛え方
3、再度、構えや、練習メニューの動きの確認
<通常料金>
2500円
<初回料金>
1000円
当レッスンでは、練習場に行かなくても『自宅でビデオチャットで繋ぎながら、一緒にあなたの動きの動画を見て、その場でパーソナルトレーニング』を受けられるサービスです。
自宅でOK⭕顔隠しOK⭕です!
♦内容と流れ パターン1♦
①予約の時間を決めます。
②当日、動作を見させていただきます。
③どこの筋肉をほぐすべきか、どこの筋肉を鍛えるか、お伝えします。
④上記の2つのアプローチを行ってもらいます。
⑤今一度、動作を行い、ビフォーとアフターに違いを感じてもらいます。
⑥その他、必要なセルフケア をお伝えします。
⭕ビデオチャット形式なので、顔を見せたくないという方は、マスクやサングラスを掛けて頂いて構いません♪私も隠します!!
⭕時間は30分を予定しております。早く終わりたい場合は、その旨をお知らせください。
⭕️小さいお子さんの場合は、親御さんも一緒に同席してください。