初心者向け！リフティング練習メニューを提案します

リフティングをやりたい方へ！まずは10回までが目標！

昨今クラブチームやセレクションなどでリフティングの必要性が注目されてきました。選考におけるわかりやすい技術指標として認識しているチームが増えてきています。 苦手な選手が多いリフティング、ぜひこの機会に習得に向けて一歩踏み出してみてはいかがでしょうか？ 都内でパフォーマンスを行ったり、サッカーやリフティングを教えてる現役フリースタイルフットボーラーが初心者向けのサッカーリフティング練習メニューをPDF（テキスト、画像）にて提案いたします。 内容は地道ですがこなせれば確実にリフティングの回数が伸びボールコントロールがアップします。 リフティングに必要な基本的な考え方とともに練習メニューを提案しています。普段担当するスクールでリフティングができない子に実際に教えてる練習メニューとなります。 なるべく期間を空けずにやっていただければ1ヶ月程度でリフティングの回数が伸びます（個人差あり） 対象者は0回から15回までの方の本当にリフティングの練習仕方すらわからないという方向けのメニューとなります。 テキストだけでは不安な方は動画をお送りいただき、それに対してのアドバイスをする事もできます（別料金） ※普段の練習を一発取りで2分程度お送りください。 練習メニューを一度チャレンジしてからの動画の送付をおススメいたします。 お送りいただく動画はスマホなどで撮った動画をご送付ください。