私自身がアダルトチルドレンだと自覚したのは今から十数年前です。
毒親に育てられたことが自分の人生に大きな影を落とし、人生を大きく歪めたことは悲しい事実です。
ですが、ACは直せます。なぜなら思考のクセだから。
ACは物心ついた時から、自分の意思とは関係なくなるものですから、独特の苦しさがありますよね。
人のせいにするとか、考え方が極端だとか、親をそんなに悪く言うなんてとか、いろいろ言われてきたと思います。
そういう想いをしたことの無い人には絶対にわからないのがAC
こんなに辛いのに、どうしてまた非難されなければならないの?
あんな想い、こんな想い、全部吐き出しちゃってください。
直す方向でできる具体的アドバイス(テクニック)をお伝えしていきますが、お伝えしたことを持続していただくことが必要となります。
焦らずたゆまず3か月を目途に頑張っていただくと今までの自分の思考のクセに気が付くことができ、改善の糸口が見つけられるでしょう。
離人症や双極性障害など、ACは他の病気と誤診されることがよくあります。
AC自体は病気ではありません。
形状記憶された悪い思考のクセと親への怒りや憎しみ、寂しさなどを手放していくことで徐々に改善していけるものです。
今までの家庭環境やどんなことに辛さを感じるのか?
ヒアリングさせていただいた上で、適切な対処法をお伝えします。
チャット往復5回くらいを目安にお願いします。(絶対5回ではありませんが、このやりとりの中だけで改善できるわけではありません。実践が必要です)
※こちらはメッセージのやり取りのみです。電話カウンセリングではありません※
一歩でも二歩でも抜け出したいと思っている方、ただ聞いて欲しいでは無く、真剣に改善したい方が対象です。
2年前まで相談を受けていたのですがしばらくお休みしていました。
その当時に比べ、さらにコーチング技術が上がったと自負しましたので、再度出品いたします。
(心理系やコーチング系の方のお申し込みはご遠慮ください。やり取りの中でプロだと感じた場合、お断りさせていただきます)