自己肯定感をまずは１つ上げるお手伝いをいたします

うまく喋れなくってもいい。沈黙になってもいいんです。

こちらを読んでいただいているということは、あなたは今悩みがあって 少しでも楽になれれば・・・と思っているのだと思います。 「話せば癒える」 人の悩みは言語化することによって楽になると聞いたことはありますか？ 話さないまま心の中に溜めておくと それがどんどんどんどん蓄積されて・・・ いつのまにか抜け出すのが難しい沼にはまってしまっている状態になってしまうかもしれません。 ■ただ話を聞いてもらいたい ■聞いてもらえる人が周りにいない ■うまく話せないと思うから迷惑になるかもしれない ■なんだかストレスが溜まって毎日憂鬱 ■友達や知り合いや親だからこそ言えない悩みを吐き出したい ■寂しくて寂しくて誰かと話したい ■自分自身の長所がわからないから教えてほしい ■思考がぐちゃぐちゃで一緒に解いて行ってほしい なかなか一人では解決は難しかったりしますよね 少しでもあなたの心が軽くなるお手伝いをさせていただきます。 〜私の幼少期は完全なる機能不全家族〜 母はネグレクトで情緒不安定　 八つ当りも相談も私 常に父と姉の悪口を聞かされる 姉と２対１にで私を無視したり不機嫌な態度をずっと取り続ける 私の言動は否定する 姉はアスペルガー 暴言暴力は日常 完全なる女版ジャイアン 姉の代名詞は 「お前のものはあたしのもの　 あたしのものはあたしのもの」 父は昭和な九州男児という言葉がぴったり いつ何にキレるかわからない キレたら怒鳴る 容姿や能力を否定する すぐ「バカが！」という 毎日家族の顔色伺ってっと心がくるしく息苦しい毎日を送ってきました 啓発本、スピリチュアル本、心理学の本、脳科学の本など 読み漁り自分を救うために必死でした 色々自分一人で頑張ってきましたが 心理系の本を読んでいるは気持ちがスッキリするものの全くと言っていいほど持続力がなく、結局翌日の朝には不安感でいっぱいの目覚めからスタートする毎日・・・ そこから初めてカウンセラーさんと話していくようになります そして今確信しているのが 「一人では乗り越えるのはむずかしい」 だということ。 気を張らず、うまく話そうと思わず まずは少しだけ、１つだけ 悩みを吐き出してみようかな・・・ そんなところからのスタートでも大丈夫です 一緒にいろんなお話ししましょう ご連絡お待ちしています(^^)