食べていないのに痩せない食生活にご助言します

しっかり食べて美しく食生活を老若男女問わずご提案いたします

「トミ子おばあちゃん、ごはん残しているのに痩せないの。」 お若い方々から何度聞いた事かわかりません。定食のごはんに手をつけなかったり、天婦羅の衣を外したり。野菜炒めのお肉だけ残しているお嬢さんも。 その多くの理由が「太るから」「ダイエットしているから」だからびっくりします。せっかくおいしく食事ができる体と心を授かっているのだから、おいしく食べて、無理なく健康で美しい体を維持しませんか？ ダイエットの大敵は、我慢です。我慢するから続かない、イライラする、体調を崩す、挫折するのですよ。ストレスを抱える食生活では、体の内側から生き生きと輝くことはできません。 大事なことは「我慢しない」「手間がかからない」「苦手な物を無理に食べない」こと。 あなたの苦手な食べ物や好きな食べ物を考慮してご助言します。普段のよくあるお献立をお教えくだされば）参考にいたします。 １日、３日、１週間とご都合に合わせて現在の食生活例をまずはお教えください。 こちらの内容から見直すと理想的なポイントについてアドバイスさせていただきます。