悩みを前向きな行動に変える方法を伝授します

簡単かつ効果的な内省（リフレクション）のやり方を習得できます

****************************** 簡単かつ効果的な内省（リフレクション）のやり方を伝授します ****************************** ～プログラム紹介～ 皆さんは「内省（リフレクション）」という言葉をご存じでしょうか。ご覧になっている方のなかには、初めて耳にする方もいらっしゃるのではないでしょうか。内省と聞くと、「反省とどう違うの？」とも思われるかもしれません。 内省とは、自分自身と対話をして新たな気づきを得ることです。自分の悪かったこと、つまり、過去のネガティブなことを見直す「反省」とは違い、「内省」では良かったこと、ポジティブな出来事も振り返ります。 数年前、私は開発部門のチームリーダーとして働いていました。当初は自分が実際に組織を動かせる立場になったということもあり、毎日が刺激的でわくわくしながら働いていました。しかし半年ほど経った頃、組織としてやるべきことと自分のやるべきことの間で板挟みになってしまい、次第に消耗していき、ついにはメンタルの不調により休職してしまいました。 そのときに出会ったのが、「内省（リフレクション）」です。 内省することによって自分自身と向き合うことができ、自分のやるべきこと、自分が本当にやりたいことを客観的に知れて気持ちの余裕を取り戻し、仕事へ復帰することに成功。その後は習慣化させた内省によって、仕事上で躓くことがあっても自己対話によって解決策を見出すことができ、日々ポジティブに働くことができています。 以上の実体験により、内省こそが、私たちが将来の夢を実現したり悩みを解決したりする上で必要不可欠な習慣であると私は考えています。 繰り返しになりますが、内省とは「自分自身と対話して新たな気づきを得ること」です。 ・初心者だけど内省（リフレクション）を学んでみたい！ ・自分が抱えている悩みや、もやもやした感情をクリアにしたい！ ・日々の経験から得られる学びをしっかりと自分の中に蓄積させたい！ ・漠然とした将来のイメージを明確なものに変えたい！ ・毎日をもっとポジティブに過ごしたい！ などの思いを抱いている方にぜひおすすめのプランです。