不安障経験20年⭐あなたの側で優しく寄り添います

。不安は味方☘️一緒に優しく受け止めて心を楽にしてあげよう

急な不安感でソワソワして辛い時、あなたのその気持ちを私にお話してくれませんか✨ 一人で飲み込まれそうな時は、いつでも私にその不安さんを預けに来てください^_^ あなたの肩の荷が軽くなるように 愛情120％❤で寄り添って お聞きします。 私は幼少期から20年以上 重度の対人恐怖症でした。 だから毎日が不安と隣り合わせ。 特に仕事中に不安スイッチが入ると いつもは簡単にできる事すらも できなくなり、ミスのオンパレード。。 自己嫌悪と自分責めで 生きた心地がしませんでした(T_T) 不安な気持ちが溢れ出す時は もう過呼吸に近い状態。 これを毎回一人での乗り越えるのは とてつもなくしんどいものですよね。 でも今は昔ほどは不安に 飲み込まれなくなりました。 それは 『誰かに不安な気持ちを一緒に背負ってもらう』ことを覚えたからです☘️ 鬱でボロボロだった時に優しく話を 聞いてくれた人達のおかげで 誰かに話すことで不安が軽くなる ことを知りました⭐ でもね、勇気を出して 不安な気持ちを打ち明けても 「そんなの気にしすぎだよ」 「ちょっと無理しすぎなんじゃない？」 残念ながらこんな言葉が返ってくる ことが意外と多いもの(;_;) 本当にどうしようもなく辛い時に そんな心ない言葉を言われたら 心が潰れてしまいますよね。。 なので最大のポイントは 『優しい人をしっかり選ぶこと♥』 なんです♪ これさえ気をつければ 自分自身を支えてくれる 大きな大きな優しい力になります⭐ そして人は誰かに自分のありのままの 気持ちを大切にしてもらえると 今度は自分自身で自分の気持ちを 大切にできるようになります。 私はこれを身をもって体験してきました♧ そんな体験をした私だからこそ　 あなたの不安な気持ちに 心から寄り添えると思っています(^^♪ 不安な気持ちは心の優しいSOS♧ 「もうそれ以上頑張らなくていいんだよ〜✨」 って私達に伝えてくれています。 決して過去の私のように 『もっと頑張れ！』 『一人で乗り越えるんだ！』 と、これ以上自分にムチを打たないで あげてほしいなって思います。 だってあなたはこれまで200% 頑張ってきたんだもの✨ あなたの心が明るく軽く なりますように(*^^*)