メタボ解消☆あなたのダイエットをお手伝いします

元体育教師が健康に痩せるお手伝いをします

・健康診断でメタボだと診断された ・体重を落とすように指導された ・ポッコリおなかをなんとかしたい ・ダイエットしなければいけないけれど何をすればいいかわからない といった悩みはありませんか？ このサービスでは、現在のあなたの状態を確認してあなたに合ったダイエットのやり方についてアドバイスをいたします。 「ご飯（白米）が大好きだ」「からあげが食べられない人生なんて考えられない」「お酒をやめるくらいならメタボのままでいい」と食事の嗜好って人それぞれですよね。 だから、ダイエットのやり方も人それぞれなんです。 糖質を減らすことが向いている人もいれば、脂質を減らすことが向いている人もいます。 お酒も飲み方しだいでやめる必要はありません。 あなたに合ったダイエットの方法を一緒に考えさせてください。 また、ダイエットで一番大切なのは継続です。 いかに健康的な生活を習慣化できるか、それがダイエットが成功するかどうかのカギになります。 ですから、ダイエットの方法とともに習慣化させるためのコツなんかもお教えいたします。 私は、筋トレが趣味ということもあり増量期と減量期を定期的に繰り返しています。（サービス紹介の画像参照ください） つまり、体重コントロールのプロなんです（笑） とはいえ、ストイックに取り組むタイプではありません。 ゆる～く増量して、ゆる～く減量、こんな私だから幅広いタイプの人にアドバイスができる自信があります。 ぜひ、あなたのメタボ解消のお手伝いをさせてください。 よろしくお願いします。