初マラソンのサポート 多数行いました。
ランニングによる怪我た3年苦しみました。
・ 腸脛靭帯炎(ランナーズニー)
・足底腱膜炎
・鵞足炎
怪我の予防方法も伝授いたします。
※マラソンサポート(1ケ月サポート)
私事
中、高校生は陸上部(長距離)
46才からのマラソンチャレンジ
初マラソンで3時間30分
47才で3時間19分
ここから3年間怪我に苦しむ
仕事が忙しくて練習総距離100キロ以下でも
サブ4達成
現在は多くの怪我を治すため医療の道に向かって勉強中です。
あなたのランニングライフにお役に立てれば幸いです^ - ^
◇ご相談は真剣に対応しご提案させていただきますが、最終判断はご自身でお願いいたします。
◇初マラソンの場合は個人差はありますが、
3ヶ月くらいの練習期間が必要と考えます。
◇サポート期間は登録後1ケ月間とさせていただきます。
継続する場合は再度お申込み下さいませ。
◇マラソン完走、サブ4の方向けのサービスでございます。
①年齢②性別③大会の日時④練習時間⑤ご希望
お知らせください。