ランニング初心者のお悩み・相談を解決します

フォーム改善・ケア・トレーニング方法・その他何でも

ふかまると申します。 元箱根駅伝選手、ランニング歴は２０年以上です。 ランニングアドバイザーとして、子供から大人まで指導経験があります。 ・どうしても足の痛み（違和感）が気になる ・ランニングフォームを改善したい ・トレーニング計画を立ててほしい ・効率的な痩せ方を教えてほしい など ランニングに関するお悩みごとがあれば、私自身の経験や科学的な知見からアドバイスをさせていただきます。ランニング初心者の方からガチランナーの方までお気軽にご相談ください。 もしランニングフォームの動画を事前に撮ってくだされば、その方に合ったフォーム改善指導もさせていただきます。 どうぞよろしくお願い致します。 ふかまる