PMSやPMDDなど月経前症状の悩みにお答えします

（PMDDの当事者カウンセラーがご相談に応じます）

「生理前に些細なことで落ち込んでしまう」 「生理前はイライラして人にあたってしまう」 「生理前はボーっとして仕事や勉強に集中できない」 このような症状はPMS（月経前症候群）と呼ばれ、多くの女性が生理前のこころやからだに何かしらの不快な症状を抱いているとされます。 また、こころの症状（例えば強いイライラ、気分の落ち込み、情緒不安定になる、強い不安感など）が特に重いものはPMDD（月経前不快気分障害）という疾患にもなり、女性の日常・社会生活や人間関係に大きな支障を来たしています。 私はこのPMDDの当事者として、10年以上症状と向き合いながら現在も治療を続けています。また、長年の経験からPMDDの症状が出た際の対処法や症状に対するとらえ方を身につけ、大学院では月経前症状に関する研究も行ってきました。 「周囲に生理前の辛さを話しづらい…」 「身近な人に話してもわかってもらえない…」 「同じような症状の人と話してみたい。何かアドバイスがほしい」 こんな悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？ 同じ悩みを抱えてきた私だから共感できること、お話できることがあります。 ぜひ一度お話を聞かせてください。お待ちしています。 PMSやPMDDの当事者だけでなく、その方を支えるご家族やパートナーの皆さまからのご相談もお待ちしています。 ※ご購入の際は「購入にあたってのお願い」を必ずお読みいただきますようお願いいたします。