HSP・繊細さん☘️心から寄り添ってお話聴きます

ぐるぐる思考/人間関係/ストレス/不安/自己肯定感/感覚過敏

あなたはこんな特性をお持ちではありませんか ✅些細な言葉を引きずる ✅本音を言えず、言えない自分を責める ✅感覚過敏がある ✅がんばりすぎる ✅キャパオーバーなのに断れない　そしてバタンキュー ✅目に見えにくい体調不良がある ✅ピリピリしている空間が苦手 長所と短所は裏表と言います 上記が苦手なことなら、 以下が得意なところかなーと思っています ✴️他の人より深く考えたり感じたりする ✴️変化に敏感に気づく ✴️共感力が高い ✴️五感に優れていている ✴️人の心を読み取ることが得意 苦手な特性に流されてしまうと、 周りに振り回されたり、わがままを通すことができなくなったり、傷つきやすくストレスを感じて体調不良へとつながってしまいます 人間関係のしんどさ、不安・焦り・モヤモヤなどで 自己肯定感はさがります 私は障害福祉関係の仕事（相談員も含めて）を 20年以上続けてきました。 仕事をしていく中でHSPの存在を知りました 私はHSPです 相談活動の中で、相談者さまの感情を、スポンジが水を 吸うように頭の中に入れていき読み取ることが得意です 小さな声でも拾うので、他のスタッフには聞こえない 子どもさんがお母さんにこっそり発した声を 聞き取ることができたことがあります でも強みを生かした結果疲れ果ててしまい、体調を崩してしまいました マイナスの感覚過敏が増しました 今は、この特性を把握して、がんばりすぎる自分にストップをかけること、人に助けを求めることを頭に置いて生活しています 私は頭がぐるぐるなった時、共感してもらえる人に話を聞いてもらうことが心の安定剤になっています 繊細だからわかるあなたの気持ち 繊細さはもっと自分の幸せのために活かしていい 長所×短所＝魅力　なのだそうです(*^^*) 生きづらいと言われている繊細さんですが、私が経験してきた中で得てきた生きやすい工夫などもお伝えできればと思っています 更に周りの環境・理解者次第で、生きやすさは増していきます ここの電話ではあなたが主役 私が聞き役です(๑˃̵ᴗ˂̵) 肩の荷おろして、リラックスしませんか ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 心から寄り添ってお話聞かせていただきます たくさんお話できるとうれしいです お気軽にどうぞ╰(*´︶`*)╯♡