私も自分の感情をコントロールするのが苦手です。ですが、1人で悩んでも結果を早く出してましい、上手くいかなかったことが多々あります。
今の私の感情コントロール方法は人に話すことです。そうすることで、気持ちが少し楽になり、話してるうちに前向きに捉えることができてます。
私みたいに悩んでんる人を助けたいと思い、始めました。
話を聞いて私からの意見やアドバイスも聞きたかったら話します。聞きたくなったら話すだけでも十分です。
1人で溜め込まずに、私に話してみるだけでもどうでしょうか。
クヨクヨしないで、明日が待ってます!
楽しい人生送りましょう!!