このレッスンは夏までに痩せるダイエットヨガで、気になる部位にフォーカスしたレッスンをしていきたいと思っています。
私はRYT200(ヨガインストラクター)の資格を持っています。
ヨガ始めてから15キロのダイエットに成功しました。単純に体重が落ちるわけではなく、自己肯定感も高くなりました!
私と一緒にヨガをして、汗をかいてダイエットしませんか?
一緒に頑張りましょう!!
あとヘルシーアンドビューティフードアドバイザーの資格もありますので、食事アドバイスもできます!!
怪我の有無は必ず記入してください。
運動歴などもあるとレッスン組むのに役立ちます。