悩みを聞き、不安を和らげる方法を教えます

悩みを聞き、優しく否定せず、不安を和らげるアドバイスをします

【悩みや不安を吐き出して、楽になりませんか？】 【あなたは充分頑張っていますよ♪】 ○不安感が強い ○緊張が過剰になってしまう ○眠れない ○怒りをコントロールできない このようなお悩みをお持ちではないでしょうか？ 私は特に【不安や緊張】のコントロールが難しく、大事な会議の前に過剰に緊張していました。 また、不安感が強くなる場面には大きくストレスがかかっていました。 これではストレスも溜まりますし、パフォーマンスも落ちてしまいます。 悩んでいることは何か、不安なことは何かを優しく詳しくお聞きします。 話をするだけで人は落ち着いてくるものです。 ----------------------------------------------------- サービスの流れ ①お悩みをお聞きします(何でもお話しください) 　　　　　　　　↓ ②一緒に悩みについて考ます(一方的に話しません) ↓ ③悩みの対処を考え、具体的なアドバイスをします アドバイス例 セルフ・ステートメント法・・・何か不安な事が起きた時は「過去のことじゃないか」、「この失敗は次に必ず生きる」、「今に集中する事が一番大事」と心で唱えます。すると心の切り替えが上手に行くようになります。 上記は対処法の一部になります。 このほかにも場面に合わせた対処法があります。 【1分からでも大丈夫♪】 何か少しでもクライアント様のお役に立てれば、それで充分と思っています。何か生きていく上での【ヒント】を1つでも持って帰ってもらいたいです！ お話の内容は守秘義務を徹底致しますので、ご安心ください。それではご利用心よりお待ちしております♪