日本人女性には、日本人女性にあったダイエット法があります。
なのに、日本人は欧米のダイエット法ばかりをまねして無理ダイエットばかり繰り返してます。
その結果、痩せる方もいますが100%リバウンドする事と、逆に体調を崩してしまう方もいます。
それはなぜ?と考えると、欧米のダイエット方法をそのまま違う人種の日本人が行うからです。日本人には日本人にあったアジア人にはアジア人にあったダイエット法や食文化があります。
それが、アジアンローカーボです!
欧米最新のダイエットでは、日本食がとても人気です。
せっかくの日本にいるのですから、日本食をうまく利用し無理のないダイエットをしましょう。ナチョラルできれいに痩せるダイエット方法をお伝えさせていただきます!
雛型でのデータを送信させていただき、その後はメールでのカウンセリングを行います。
お気軽にどうぞ★
恵比寿で活動をしているパーソナルトレーナーです。年間で、1000件以上の、トレーニングセッションをしております。女性の30代~40代のお客様がメインになりますが、やはり皆様の悩みや目的は同じです。30代~40代の女性の悩みを食事・運動処方で改善するプロです!
【事前に頂きたい情報】
・性別
・現状の身長と体重
・過去の理想型の体重
・普段の朝昼夜の食事の有無
・朝昼夜の食事の時間
・食事内容(メニュー・量)
・ご自身で食生活に関して気をつけていること
・睡眠時間
・仕事内容
・生理周期や婦人病関係
【所要日数】
最初の回答は3日以内
【やり取り発生回数】
ご要望に合わせて臨機応変に対応しますが最大3回迄で、基本メールでのやり取り
※初回は、雛型のダイエット理論をPDFデータで送信致します。
※残り2回目と3回目はメールでのやり取りで、カスタマイズしてお答え致します。
【注意点】
・お伝えするお話はあくまで個人的な体験によるものであり、科学的妥当性を保証するものではありません。
・体重の落ち具合には個人差があります。
・現状の食事の取り方によっては、全く効果がでない可能性があります。