鬱病7年の経験者が寄り添い、支えになります

すごく辛いですよね、朝目が覚めないことを祈りますよね

数ある中からご覧いただき、ありがとうございます。 森田らむと申します。 今年39歳、エンパス、IBS、過去に鬱病7年(強迫性障害・不潔恐怖症・対人恐怖・パニック障害) 八方塞がりで地獄から抜け出せない　負のループ　悪い事ばかり考えてしまう 今、このページを見つけて、見て、楽になろうとしている、助けを求めようとしている！　それだけで、あなたは絶対に絶対に大丈夫ですよ！！ 今辛くてどうしようもない方、話してください。その気持ち痛いほどわかります。 ■今すごく辛い方■ 闇があって、ずーーーーーーっとそのことばかり考えてループしてしまう 一日何もしていない、できない 自分を責めてしまう 過去のトラウマから離れられない、消し去りたい記憶がある 毒親、幼少期の辛い経験から前に進むことができない 失敗や挫折すると、過去のトラブル　生い立ちから自分を否定してしまう 誰にも自分の気持ちを分かってもらえない 自暴自棄　人生消化試合　生きられない 不眠　無気力　無気力　消えたい　生まれてきたくなかった　希死念慮 鬱になりかけている、鬱病、強迫性障害、自殺未遂 私もかつて長いこと鬱病で苦しんでいました。誰にも理解してもらえないと、病院すら行けず、人に話すこともせず、家族にも理解されず、本当にひとりぼっちでどんどん病んでいきました。 ポジティブ楽観主義だと思っていたのですがそれは環境によって作られた鎧、今まで抑えていたものが爆発してしまい、時既に遅し、あれよあれよと塞ぎ込み、外界をシャットアウトしてしまいました。 自分の心と身体が自分でなくなっていくのがよくわかりました。 あなたの辛い気持ち、人には理解されない気持ち、私はわかります。今になってみると、7年間本当に長かった。物凄く怖い病気です。 少しでも楽な時間を過ごせるよう、安定した日が増えるよう、私に話して気持ちを楽にしてください。 ■家族や恋人、友達、大切な人が鬱病の方■ 鬱病患者や鬱状態の人との接し方がわからない方、私は医者ではないですが、経験者として、気持ちや状態・状況を話すことができます。周りの人の協力が必要です。病に苦しむ人と傍にいる人、お互いに凄く影響されます。大きい器で見守ってあげてください。 泣いても叫んでもいいので、そのままの状態で電話してください。 どんな内容でも受け止めることがきます。