PMDD・PMSにお悩みの方。お話聞きます

経験者にしか分からない悩み‥私に聞かせて下さい*･゜ﾟ

毎月、生理や排卵期前後に定期的に襲ってくる 猛烈なイラつき・落ち込み・不安・悲しみ・絶望感・消えてなくなりたい気持ち... 主に精神的な症状が顕著で、負の感情がコントロール不可能な状態に達してしまう。それなのに生理開始とともに何もなかったかのように普段の自分に戻っていく。 PMDD（月経前不快気分障害）は2013年にアメリカ精神科学会で精神疾患として認められています。 ただ、月経のある女性の2~8%に起こるとされ、日本での認知度もまだまだ低く、一人で抱え込んだり悩んだりしている当事者の方は多いのではないでしょうか。 わたしもその一人でした。家族も崩壊の危機（身近な人やパートナーに怒りが向いてしまうのもPMDDの特徴と言われています）、人生で一番どん底、生きた心地のしない5年間、PMDDに振り回される日々でした。 そんな中でもがきながら、わたしは様々なことを試しました。 婦人科・心療内科・カウンセリング・自己啓発本・アロマセラピー・冷え取り・分子栄養学・スピリチュアルヒーリング　etc.. やっと克服できた今思うのは、それらすべての行動を通して自分が自分の内面と深く向き合い、自分が自分の保護者になるような感覚を掴めたこと。そしてそれこそが克服へ大きく貢献した事ではないかと思っています。 お薬も使い方次第で効果的ですが、それに頼りきらない色々なアプローチのお話ができますのでご安心下さい♡スピリチュアルに偏っていることでもございません♡ ☆最後に、こんな方はぜひお待ちしています☆ ⚪︎どこに相談すればいいかわからない ⚪︎薬は副作用が心配、費用も高いのではないか？ ⚪︎友達に相談してみたけど、理解してもらえず逆に傷ついてしまった。 ⚪︎自分もPMDDかもしれないけど、病院やカウンセリングに行くほどではないかも？ ⚪︎とにかく話を聞いて共感してもらいたい。 ⚪︎彼女や奥様のPMDDにお悩みの男性 元気すぎず、機械的でもない、ちょうどいい温かさでお迎えします♡ どうぞお気軽にご連絡ください(^-^)