筋トレを頑張っているにも関わらず、筋肉や筋力がつかないと困っている方いらっしゃいませんか?
おそらく、そのような方は間違ったトレーニング法や食事の摂取の仕方をしている可能性がございます。
このサービスではお電話で筋トレに関する相談に乗ります。
また、ボディメイクだけでなく、ダイエット希望の方や筋トレをスポーツに活かしたい方、サルコペニア・フレイル・介護予防などの相談にものること可能です。
私について軽く紹介させていただきます。
東京大学大学院でスポーツ科学を専攻し、博士課程を修了いたしました。
また、大学院生の時は筋トレに関する研究をしており、研究で得た知識を自分や仲間のトレーニングに活かしております。
研究と現場で得た知識や経験から皆様に有益な情報をお伝えできたら幸いです。
電話サービスですので、できましたら、あらかじめ聞きたいことを整理しておいていただけますと幸いです。
一方で、何から聞いたらいいかわからない方もおられると思います。
そのような方につきましては、筋トレの基礎知識からご説明いたします。
また、無謀な筋トレ計画にはお答えできない点だけご了承ください(例1週間でぽっちゃり体型からマッチョになるなど)。
どうぞよろしくお願いいたします。