●このサービスで、ご提供できること
「催眠、ってどんな感じなんだろう、興味があるなあ」
「マインドフルネスのため瞑想をやってみたけれど、
雑念ばかりでうまくいっているか分からない…」
そんなことを、思ったことはありませんか?
本セッションは、
ヒプノセラピーを行なっている私が、
リピーターのクライアントさんからお願いされて
裏メニューとして行なっていたものです。
実は、催眠と瞑想の状態は、
脳でアルファ波が出ている非常に似通った状態。
そのため、座って催眠誘導を受けているだけで、
上手く瞑想ができた時のような、
とてもリラックスした状態になります。
今回は、催眠が初めて、という方向けに
催眠のメカニズムの説明に始まり、
自信が湧き出る暗示を入れるところまでを
お試しコースとして開放します。
体がぽかぽかする、
気持ちよくてずっとやっていたい、
と評判の高いこのコース。
是非、お試しください。
●なぜ、それができるのか?
私は、催眠を人に教え、
資格を発行できるレベルである
トレーナー資格を有しています。
(詳しくはプロフィールをご覧ください。)
そのため、経験値や知識などについて、
自信をもって、ご提供します。
●本体験の流れ
1.催眠とは?
催眠のイメージの誤解、効果のメカニズムについて、説明します。
2.被暗示性テスト
あなたは、催眠にかかりやすい?事前テストで判断。
3.マインドフルネス催眠
気持ちいい体験になります。リラックスしてお望みください
4.解催眠
お疲れ様でした。
●本体験では取り扱わないこと
このセッションは、
はじめて催眠を試してみたいという方向けの初心者向けのものになります。
以下のような催眠セッションをご希望の場合には、
別途、ココナラにてリピーター様用コーチング商品を作成しますので、ご相談ください
・マインドフルネス催眠をリピートしたい(説明を省く分、お値引きします)
・マインドフルネスではなく、もっと催眠を活用したい(自信をつける、望ましい行動をとる、etc...)
・自分で催眠ができるようになりたい(米国催眠療法協会資格講座講座)
●催眠については、以下をご理解ください(セッション内でも説明させていただきます)
・催眠状態になると、術者の好きなように操作される、自分の意識がなくなる、といったものは誤解です。
・普段、我々は理性のカベ(クリティカル・ファカルティといいます)を持っています。それによって、「そんなうまくいかない」「自分には無理だ」と無意識にブレーキをかけています。
・催眠状態になると、睡眠や瞑想に非常に近い(アルファ波が優位な)状態になります。その状態になると、理性のカベが弱くなり、そこに望ましい暗示文(自信をつける、望ましい行動をとる、etc...)をかけていくことで、無意識にそれに向かっていくパワーを得ることができます(今回は、暗示文までは行いません)。
●注意点
・せっかくの催眠が途中で覚醒しないよう、セッションの時間中には中断(来客、大きなノイズ、etc...)が入らないようにしていただくことを、強くおすすめいたします。
・解催眠を行いますが、しばらくは寝起きのようなボーッとした状態になることがあります。そのため、直後の予定については、集中力を要する作業(運転等)について、ご注意ください。