笑いヨガ講師が怒り、イライラおうかがいします

フラストレーション、不快なストレスためないで。

【あなたのイライラ私にぶつけてください】 どんな怒りも喜んでおうかがいいたします。私は講師として「笑いヨガ」という感情マネジメント・エクササイズをしているのでハラワタ煮えくり変えるようなあなたの強い感情を親の敵のようにぶつけてもらっても大丈夫です。 「自分はイライラして最近、笑わない日々をおくってるなあ」とか、 「ほんとは自分の大切な人にあたりチラシたくないのに・・・ついブチキレて傷つけた言葉をぶつけてしまう・・・」など 腹がたったこと、激怒、行き場のない怒り。 イライラを感じている場合は私に思いのタケをぶつけてください。 笑いヨガ講師のゴンユウジと申します。 「笑いヨガ」とは、インド人医師マダン・カタリア博士が考案した「笑う体操」です。 世界110ヵ国以上に愛好者が増え続けています。笑うことは、免疫力を向上させ、ストレスを除去し、お腹の筋肉を動かして、誰でもできる運動です。 ウツ病の予防にも効果があります。また体を動かす笑いの体操で右脳を働かせます。 笑いヨガの大事なテーマに「日々のフラストレーションやストレスと向き合い改善する」 というものがあります。 イライラすることは不快なストレスを受けることです。それではとても笑顔で暮らせることはできません。生理学的にもそのような状態は活性酸素やコルチゾールといったストレスホルモンが身体に負担をかけることが分かっています。 あなたに少しでも笑顔が増えて欲しいので、そのイライラを私に話して発散してください。 お電話をおまちしています。 【私の性格タイプ機能】 私、ゴンユウジは心理学者ユングのタイプ論というもので、 「内的直感」(ないてきちょっかん)という 心理の機能をつかうタイプの人間です。 この心理機能は、かんたんに言うと 物事を俯瞰(フカン)して全体像を見わたす働きがあります。 なので内的直感タイプは瞑想とか座禅とかヨガが好きな人が多いです。 (私も笑いヨガをとうした瞑想をしています) 　 とくに内的直感タイプは相手の話しを受け止めて全体像を 様々な角度で見る事が得意です。 ぜひ私を「鏡(かがみ)」のように使い あなたのむしゃくしゃした気も持ちを解消する ツールとして役立てていただければと思います。