元イジメられっこ笑いヨガ講師が悩みをお聴ききします

「悲しくて泣きたくて死にたくなったらお電話ください」

【ウツや笑えない、苦しい悩み、私がおうかがいします】 はじめまして笑いヨガ講師のゴンユウジです。 「笑いヨガ」とは、インド人医師マダン・カタリア博士が考案した「笑う体操」です。 世界110ヵ国以上に愛好者が増え続けています。笑うことは免疫力を向上させストレスを除去し、お腹の筋肉を動かして誰でもできる運動です。 「ウツ病」の予防にも効果があります。 笑いヨガの大事なテーマに「日々の笑えないフラストレーションやストレスと向き合い改善する」というものがあります。 私が笑いヨガ講師の活動をする理由の１つに 「死にたい人・自殺する人」をなくしたいという思いがあります。 ご存知のように毎年、日本の自殺者の数は2万人以上で、ウイルスなどの社会影響で、その数は増加しています。 ・飢え死にしない。・普通に働ければ生きていける。 こんな経済の発達した、こんにちの日本で、「人、ひとりが自ら死を選ぶ」ほど精神的に追い詰められるのは本当にやり切れない社会です。 私は人生で死にたいほどの悩みを抱えたことはありません。しかしそれに準ずる体験は少しばかりありました。 中学2年生のころイジメにあい精神的においつめられた事がありました。自殺したいほどのイジメに発展する前にイジメが止まったので運良く今、生きています。 もしトコトン追い詰められていたら、中学生の私は自殺していたかもしれません。 　 重い悩みやウツな気持ちを１人で抱え続けると「死にたい気持ちに」なると思います。 まずは「１人で悩まない」ことが現状を解決するシンプルな原則だと思います。 苦しかったら、今すぐ、お電話ください。　　 　 【私の性格タイプ機能】 私ゴンユウジは心理学者ユングのタイプ論というもので、「内的直感」(ないてきちょっかん)という心理の機能をつかうタイプの人間です。 この心理機能は、かんたんに言うと物事を俯瞰(フカン)して全体像を見わたす働きがあります。 なので内的直感タイプは瞑想とか座禅とかヨガが好きな人が多いです。(私も笑いヨガをとうした瞑想をしています) とくに内的直感タイプは相手の話しを受け止めて全体像を様々な角度で見る事が得意です。 ぜひ私を「鏡(かがみ)」のように使いあなたの悩みを整理するツールとして役立てていただければと思います。