鬱で苦しい方へ、うつ症状の体験談をお伝えします

言葉の力であなたしか知らない解決策を引き出します

申し込み：電話予約のみ 双極性障害の私の体験談をお伝えしながら、 あなたの今の不安や悩み、問題について、 解決策をすでにあなたご自身が知っているという前提でカウンセリングを行います。 こちらから具体的に「このようにしなさい」というようなアドバイスはいたしません。 「このようになさるのはいかがですか？」 「あなたのお話しから、このように感じますが、いかがですか？」というような 質問をお返しさせていただきます。 ひとつの同じ出来事に対して、様々な角度、視点で捉えられるような言葉を、 お返しさせていただくことで、ご自身の中にある解決策を引き出していきます。 ■カウンセリングの流れ■ はじめにお名前を伺います。ニックネームでも可能 1回の相談時間は15分以上〜最大2時間までとさせていただきます。 開始直後に3分。終了直前に3分。合計6分のお時間をいただき、 今のあなたのお気持ち。体の状態。心の状態についてご質問させていただきます。 また、「マイナス100点」から「プラス100点」までの数字でご自身の点数をつけていただきます。 マイナス100点→最悪 ０点→普通。落ち着いている。 プラス100点→最高　となります。 時間短縮のために事前（開始10分前まで）に上記内容について メッセージをいただけるとスムーズにお話しできます。 １、お名前（ニックネーム可） ２、相談時間（15分以上、2時間まで） ３、今のお気持ち。体の状態。心の状態。（文章形式でお願いします） ４、ご自身の点数 ５、事前にお伝えしたいこと 以上をメッセージください。 最後に、途中で通話が切れてしまった際はこちらからかけ直します。 途中でカウンセリングの必要がなくなった場合は 「切ります」と言ってから電話をお切りください。 その時点でカウンセリング終了とさせていただきます。 ※15分に未満でもお切りください