《うつ病・双極性障害…現在進行形
もしくは…「私、うつかも?」とお悩み中のあなたへ》
「うつの人って、ただ怠けているだけじゃないの?」
そんな目で見られたことありませんか?
どん底を味わった私だから、あなたの気持ちがわかります。
『この頃、なかなか寝付けないな。。
眠りに落ちるのは、空が明るくなりかけた頃。
だから、社会が動き出す頃には起き上がる事ができない。
無理して布団から出ても、ボーっとした頭と重たい身体。
何もしたくない。
今日はこのまま寝てしまおう。
今日も明日も次の日も繰り返す……なんで!!!
このままじゃマズイ。。
「生活リズムを早く取り戻さなくちゃ」
早く寝ようと思えば思うほど、目が冴えてくる。
完全に昼夜逆転…『睡眠障害を改善する方法』などとググっては、いくつもいくつも試した。
全く効果なし。。
そのうちに、何をしていても楽しく思えなくなった。
食事もめちゃくちゃ。
食べなかったり爆食いしてしまったり…
お風呂に入りたくない。
大好きな推しの音楽さえ、受け付けなくなっていった。
「自分は価値のない人間だから、生きていても仕方ない」そんなふうに思うようになるまでそれほど時間はかからなかった。
家族の強いススメもあり、診療内科を受診することにした。
診断結果は、うつ病。
後に次々と襲いかかる不安感や妄想は、本当に辛かった。
自信が無くなり、人間不振。外に出るのが怖い。
うつ病から双極性障害を併発。
パニック障害の症状も現れた。
「私、普通になれるの?」不安と苛立ちの繰り返し。』
これは、私の経験談です。。
今は病状が回復しましたが、当時はまさか自分が【うつ病】になるなんて…ずっと、そう思っていました。
【うつ病=怠け者、わがまま】
昔は、そんなふうに思っていました。
だって私は、毎日充実していたから。
【昼夜逆転するなんて、自己管理能力が足りない。】
そんなふうにも思っていました。
けれど、今は180度考えが変わっています。
誰にでも起こり得ること。
【うつ病さんは、誰よりも気遣いができて真面目な頑張り屋さん】
診療内科の先生がそうおっしゃいました。
辛かった時、誰かに話を聞いてほしかった。
家族や友人に心配をかけたくなくて、本音を言えなかった。
私と同じ思いをしているなら、どうぞ私に話してください♡
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