食事管理を中心に、健康的なダイエットて減量します

ダイエットを成功させたいあなたへ

お客様へのお願い 1.朝昼晩の食事と、運動の記録を記入 2.毎日提出 3.コメント、アドバイスを受けて食生活改善 4.ビフォーアフター写真の提出(任意) ◎目標をもって、生活習慣を変える決意 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 提出例 朝 ごはん1膳、お味噌汁、サバ1切れ 昼 カフェでコーヒー、惣菜パン 夜 友達と飲み会でビール、ポテト、たこわさ 夜の体重50kg 体脂肪25% ・飲み会だったので明日は朝と昼を軽くする －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ yunaのプロフィール エステサロンに勤務するエステティシャン。「本来の美しさを取り戻す」をコンセプトに、全ての人が自分に納得でき、自分を好きになれるようにお手伝いします。自らも「男女に褒められるボディ」を目指して試行錯誤中！諦めなければ絶対にキレイになれると信じています(^^)