陸上長距離　目標に向けた練習メニュー提案します

1人で練習に励むあなたを後押しします！

⭐︎練習メニューを1人で考えることが難しい⭐︎ そんなランナーさんの悩みを聴き、私が最適だと 考えるメニューを提案いたします。ジョグやスピード 練習に関するアドバイスだけでなく、練習場所や使用 するシューズに関してもアドバイスいたします。 私のアドバイスをもとに'あなたが1人で練習メニューを 組み立てれるようになる' ことを目指します。個人練習で 自己ベストを大幅更新した私のノウハウをぜひ活用して くださいね。 <出品者の経歴、実績> 中学から陸上長距離を始め、高校は都大路出場の 強豪校へ。しかし、集団練習にうまく対応できず 1度、陸上を嫌いになり離れることに。 3年のブランクを経て、陸上への熱意が芽生え復帰 →クラブや部活へ所属せず、フリーとして1人で練習を 考え行う。自分のオリジナルメニューを自分のペースで 取り組めることに喜びを感じ、トラック・ロードレースで高校時の自己ベストを大幅に更新。市民マラソンでは 上位入賞が当たり前に。 <自己ベスト> 3000m：9分27秒　5000m ：16分13秒 10キロ：34分47秒　ハーフマラソン：1時間13分40秒