■販売者について
・パーソナルトレーナー歴6年
・店長1年
・エリアマネージャー1年
・ダイエットセミナー多数開催(大手企業訪問にて)
・企画職(企画職なのでExcelやドライブシートが得意です)
■商品でできること
・あなたの適正数値を自動算出
・あなたのボディタイプを自動算出
・一か月ごとの体重変動を予測
・予測はプラン設定にて「減量「増量」
「維持」を選ぶことで算出
・3ヵ月周期ごとにうダイエットプランを選択します
・プランに応じて数値変動幅が変化!
★4カ月目以降はだいたい停滞するので
落ち幅を鈍化させています
■ボディタイプについて
①痩せタイプ
②筋肉質タイプ
③標準タイプ
④隠れ肥満予備軍タイプ
⑤隠れ肥満タイプ
⑥ぽっこり肥満タイプ
⑦肥満タイプ
⑧かなり肥満タイプ
■各プランの変化(1ヶ月)
※停滞も加味して月ごとに鈍化していきます。
※以下は初月~3ヵ月目の変動
減量:現体重の-5%kg、体脂肪率-3%
増量:現体重の+2%kg、体脂肪率+1%
維持:数値変化なし
■予測値の信憑性
数十名のクライアント情報をもとに
シミュレーション。
概ね正確な予測ができます。
パーソナルトレーナーがロジカルに予測する場合の数値変化を完全再現できます。
■提供方法
Excelファイル
■PCが苦手な方へ
体重などの個人情報をお聞かせいただければ
私の方で入力したものをお渡しいたします。
■Excelの使用ができる方
シート原本をそのままお渡ししますので、
ダイエットの進捗に応じてご自身でお好きなようにお使いくださいませ。
■PC入力が苦手な方
以下の情報をお聞かせいただければ、入力済みのシートをお渡しします。
・性別
・体重
・身長
・目標体重
・目標達成までの期間(ヶ月)