メール相談(１か月間)にてカウンセリングいたします

考えの歪みの修正、気持ちの整理をお手伝い致します。

物事をマイナスに捉え落ち込みやすい方、周囲の人からの評価が気になりやすい方、自分に自信が持てず積極的に行動することが難しい方など、話を聴いてもらうと一旦楽にはなるけど、悩みを繰り返しやすい方など、様々なお悩みの抱えておられる方の中には《考え方の歪み・癖》が一因となっている場合があります。 　《考え方の歪み・癖》は自分自身では気づきずらい上、直しずらいという特徴があります。こうした《考え方の歪み・癖》を軽減を図るため、医療現場でも活用される認知行動療法などを用いて、メール相談というかたちで、カウンセリングいたします。 　じっくりとお悩みに向き合って、気持ちを整理をされたい方、同じような悩みを繰り返しやすい方、少しずつ自信をつけていきたい方などにおすすめです。 《サービス内容》 ●メール相談：１か月間コース〔回数無制限〕、カウンセリングをご利用いただけます。 ※必ず【ご注意事項】をご確認・ご了承の上、ご注文いただけますようお願い致します。 ※サービスはココナラ〔トークルーム〕内で、ご提供させていただきます。 ※メール相談を初めてご利用いただく場合は、〔１往復コース〕を一度ご注文いただき、ご利用の感覚をお掴みいただいてから、本サービスをご注文いただくことをおすすめ致します。 ------------------------------------------------------------------------------------------- ※ご相談メールをお送りいただく際は、以下をご記載いただきますと、カウンセリングをスムーズに行うことができます。 　【１.状況のご説明】　 　〔例：職場で周りの人の目がある中で、上司に強く口頭注意され、落ち込んでいる。〕 　【２.感情・気持ちの状態】 　〔例：がっかり・恥ずかしい・悔しい・悲しい・イライラ・ムカムカ…等、現状の感情〕 　【３.上記の感情・気持ちが生じている理由・考え方】 　〔例：恥ずかしい気持ち　→　周りの人に注意されているところを見られ、出来ない人だと思われたのではないかと感じたから…等〕 ----------------------------------------------------------------------------------------------