物事をマイナスに捉え落ち込みやすい方、周囲の人からの評価が気になりやすい方、自分に自信が持てず積極的に行動することが難しい方、話を聴いてもらうと楽にはなるけど、悩みを繰り返しやすいとお思いの方など、様々なお悩みの抱えておられる方の中には《考え方の歪み・癖》が一因となっている場合があります。
《考え方の歪み・癖》はなかなか自分自身では気づきずらい上、直しずらいという特徴があります。こうした《考え方の歪み・癖》を医療現場でも活用される認知行動療法などを用いて、メール相談というかたちで、カウンセリングいたします。
《サービス内容》
●メール相談:1往復(1通目はこちらから質問内容をお送り致しますので、カウントいたしません)
〔ご利用者様のご相談メール〕→〔私からの返信メール〕→〔ご利用者様のご返信〕とさせていただきます。
※必ず【ご注意事項】をご確認・ご了承の上、ご利用いただきますようお願い致します。
※サービスはココナラ〔トークルーム〕内で、ご提供させていただきます。
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※ご相談メールをお送りいただく際は、以下をご記載いただけますと、カウンセリングをスムーズに行うことができます。
【1.状況のご説明】
〔例:職場で周りの人の目がある中で、上司に強く口頭注意され、落ち込んでいる。〕
【2.感情・気持ちの状態】
〔例:がっかり・恥ずかしい・悔しい・悲しい・イライラ・ムカムカ…等、現状の感情〕
【3.上記の感情・気持ちが生じている理由・考え方】
〔例:恥ずかしい気持ち → 周りの人に注意されているところを見られ、出来ない人だと思われたのではないかと感じたから…等〕
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《ご注意事項》
※本サービスは考え方やお気持ちの整理をお手伝いする目的のため、ご相談内容(現状環境など)を解決させるようなアドバイスは致しませんので、予めご了承ください。
※お気持ち・お悩み・状況などは、できるだけ詳しくご記載ください。
※サービスお申込み後、7日以上、ご利用者様からの返信がいただけない場合は、ご注文キャンセルとして対応させていただきます。
※サービスお申込みが混みあっている場合、ご返信が2~3日程、遅れる場合がございます。(土日祝日はご対応致しかねますのでご了承ください。)
※ご相談の際は、個人を特定できるような情報は記載いただきませぬよう、お願い致します。(例:フルネーム、生年月日、住所、お勤め先情報など)
以上をご理解・ご了承いただいた上、ご注文いただきますようお願い申し上げます。