鬱症状で悩んでいる話を聞きます

鬱っぽい人、コロナ鬱の人も相談に乗ります

私は、発達障害児として生まれました。そのことに医師・親・先生、誰も気付いていませんでした。唯一気付いていたのは、他の人との違いを感じていた私本人のみでした。 社会人となり働くようになると発達障害の特性などから、自ら辞めないといけなくなったり、辞めさせられたりすることも何度もありました。 そして働くことが怖くなり、ハローワークに行く度に呼吸困難を起こすようになりました。この時点で発達障害の診断はおりてなかったので、両親に仕事探しをやめることを許してもらえませんでした。 そうしているうちに、重度の鬱状態になってしまいました。ぼろぼろの身体で発達障害の診断がおり、ようやく仕事探しをせずにすむようになりました。人生で最も辛かった時期です。 私の場合の鬱の症状は、 ・気分が落ち込む ・無関心になる ・意欲がなくなる ・悲観的になる ・ぼんやりするようになる ・口数が少なくなる ・不安や焦りを感じる ・喜んだり楽しんだりできない ・思考力の低下 ・不眠、動悸、頭痛、めまい、手の震え ・死ぬことを考え、その計画を立てる 毎日毎日、死ぬことばかりを考え、泣きながら眠り、泣きながら目覚めていました。脚は坂を転がるように歩けなくなり、杖をつき、車椅子状態まで悪化しました。 私の場合の鬱が治った理由は、 ･仕事を辞めさせてもらえたこと。 ･信頼できる主治医に出会えたこと。 ･自分に合う薬を処方してもらえたこと。 ･不眠症だったので毎日整骨院にマッサージに行き、整骨院で寝たこと。 ･できることが極端に減った中、できることだけをしたこと。 私は、鬱が辛く毎日毎日泣いてばかりいました。だから鬱の人が抱く、いつ治るの？というような悩みや不安に寄り添えると思っています。 そんな私は、どんなに辛い経験も無駄ではないと思います。私は、今、苦悩している人に笑顔を届けたいです。 ちょっとでも電話して良かったと思ってくださるように、あなたの心に耳を傾けます。私も、顔見知りの有無に関わらず、誰かに話したいことがあります。だから、遠慮しないでくださいね！