高校生の時にパニック障害になり、心療内科に2箇所行きましたが、求めてるのとは違い、当時の私は経験者の話を聞きたいと思っていました。
そして、パニック障害とうまく付き合っていく方法に気付き、今では車はもちろん飛行機や新幹線も乗れるし、念願のハワイにも行くことができました！
仕事も復帰！！
一生付き合っていかないといけないと言われているパニック障害。ですが、パニック障害との付き合い方のご相談に乗らせてください！
少しでも気が楽になれたら嬉しく思い、こちらに登録させていただきました！
私にできることは、今しんどい方のお話を聞くこと、私の経験を生かし、少しでも楽になれたらな。と思っています。
発作が出た時の対処法、
これから克服していくために私なりのアドバイス
など、させていただけたらな、と思っています。
文章能力や話し下手ですが、自分自身がしんどかった時を思うと、同じような方にほんの少しでも、10秒でも楽になってほしいと思っています。
1週間メッセージ相談のみとなります。
医療関係者ではないので、
自分自身の経験を活かした上でのお話のみとなります。