ダイエット中も楽しくすごすサポートします

ダイエットで苦しむ人生から卒業しましょう

私が去年、ダイエットに成功して気づいたこと。 それは、ダイエットを成功させるには 気持ちの持ち方が一番大事！ アスリートやモデルさん、俳優さんは別として、 私たち一般人のダイエットは、 楽に続けられるものでいいし、 そうじゃないと成功しないですよね。 なのに、 毎日の数値に一喜一憂し、 極端な制限を加えたり、 できない自分を責めたり落ち込んだり、 諦めて暴飲暴食し元に戻ったり、 そんなのつらいじゃないですか。 ダイエットするための人生ではなく、 人生を健康で楽しくすごすためのダイエット。 そうしたいです。 ＜こんな方へ＞ ・ダイエットのことを考えて気持ちが暗くなる ・我慢しすぎてストレスがひどい ・ちゃんとできない自分はだめだと思う ・ダイエットに成功している人に嫉妬してしまう ・このままダイエットを続けていいのか迷う ・なんでこんな苦しいことしているのか自分でも分からなくなってきた ＜相談後、こうなります＞ ・気持ちが楽になる ・また明日から頑張ろうと思える ・ダイエット方法の見直しをしたくなく ・毎日どう考えたら楽に取り組めるか分かる ・ダイエットに悩まなくて良くなった分、他のやりたいことができるようになる こう言う私自身も、 過去にはあらゆるダイエットに手を出し、お金を出し、 そして失敗を繰り返し続けてきました。 そして、諦めて、またどんどんサイズアップし、 お洒落をするのも億劫になり あまり服装にかまわなくなったこともありました。 そんな状況も含めて自分からと面白がれるならそれでいいと思います。 （痩せていること自体には特に価値はないからです） それでも、今の体型や、決めたことの結果が出せないことで つらい思いをしているのであれば、 楽しく取り組む方法を考えるのがいいなと 思っているのです。 どうぞ、気持ちのキープのために お気軽にご連絡ください。 お待ちしてます。