日常の気になるできごとや、モヤモヤした思い、ストレスに感じていることなどを、ご自分のペースでお話し下さい。
うまく話したり、まとまった話しをする必要はありません。
何も否定されず、余計なアドバイスもされず、安心して話ができる心地よさを感じてください。
ホッとしたり、涙が出たり、肩の力が抜けたり、、、。
少しでも心や身体のストレスが軽くなるお手伝いをさせていただきます。
傾聴・共感は、気持ちに寄り添ったカウンセリングです。話しの途中で余計な口出しはしません。
気持ちを受け止めて聴いてもらうと、気持ちや考えが整理され、心が軽くなる効果があります。
長い間一人で悩んでいたり、重いストレスを抱えている場合には、一度のお話しで何かが解決される訳ではありません。
それでも、なかなか誰にでも話せないことを否定せずに聞いてもらうことで、私自身、ずいぶん救われてきました。あなたにも、少しでも心が軽くなる経験をしていただけたらと思います。