こんなことが出来て嬉しい!
こんな新しいことがあったよ♪
本当は生きているだけで
あふれている嬉しいことや新しいことに
目を向けてみませんか( ˊᵕˋ* )
嬉しい、楽しい、新しい…など
感じたことを言葉にして達成感を味わうと
脳はドーパミンを出して
これが幸せな行動なのだと
覚えてくれるそうです⸜( ´ ꒳ ` )⸝
そうすると
脳はまた嬉しくなりたくて
さらに嬉しい、楽しい♪を呼び込みます♪♪
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人は放っておくと、ネガティブなことに
目を向ける生き物。
高い目標や理想を掲げることは
素晴らしいことだと思います♪
ですが、気づけばいつも
◯◯しなきゃ!◯◯しちゃダメ!
なんだかいつもいそがしくて
目に見えない何かに
押しつぶされそうな感覚が苦しくて…
寝る前に思い浮かぶのは
今日できなかったこと
部下をきつく叱ってしまった
→もっと辛抱強く接するべきだった
食器が溜まったシンク
→母なら片付けているだろうに
ちょっとしたことの積み重ねが
自分は父・母として、夫・妻として、
人として至らないという思いをふくらませる。
誰にでも思い当たる状態かもしれません。
そして
周りの人にも言ってしまう
どうして◯◯できないの⁉︎
◯◯しちゃダメじゃない‼︎
どこまでが愛情で
どこからが自分の投影にイライラしてるのか
分からない_:(´ཀ`」 ∠):
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日常に隠れている
嬉しいこと、楽しいこと、幸せを
solllaと一緒に見つけませんか⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
良かったねー⸜( ´ ꒳ ` )⸝
やったー⸜( ´ ꒳ ` )⸝
喜ばせていただきます♪♪
祝福をあなどってはいけません。
・超ロングシュートを決められたとき
・むずかしい大口の契約を勝ち取ったとき
どんなポーズを取りますか?
どんな声が出るでしょう?
そんな喜びを日々
脳に与えてあげてください( ˊᵕˋ* )
まずはあなたを大切に♡
そして
大切な人にも
愛をもって優しく、ときに厳しくあれる
あなたになっていただけますように
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【こんな方におススメです】
〇出来ていないことじゃなく
出来ていることに目を向けるきっかけがほしい♪
〇自信を育てるきっかけを見つけたい♪
◯自己肯定感を高めたい♪
〇嬉しかった、楽しかった、を一緒に味わってほしい♪
◯自分が愛しい存在だと思えるようになりたい♪
♪呼ばれたいお名前を教えてください。
ニックネームも憧れの俳優さんの名前もアリ♪
ここでは安心して、なりたいあなたで
いてくださいね^^
♪お時間を決めてお話しされたいときは、
最初に「○分くらい」教えて頂ければ
私の方でも気をつけます*ˊᵕˋ)੭
♪そろそろ終わりでいいかな〜と思ったときは
「じゃ、またね」のひとことで終了OKです♪
こんなこと言うと…
・自慢に聞こえてしまいそう(´◔︎‸◔︎`)
・否定されるかも_:(´ཀ`」 ∠):
ここではそんな心配はいりません⸜( ´ ꒳ ` )
どんなにささやかなことでもOKです♪
祝福なんてする気になれない(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)
そんなとき
まずは、悲しい、つらい…
言葉にして話して(放して)くださいね( ˊᵕˋ* )