◆サポート内容◆
・練習メニュー
・食事指導
・練習時間の作り方
・レースペースのアドバイス
・レース前の調製方法
・その他なんでもご相談に乗ります
◆フルマラソンレース実績◆
2018年 2時間51分(初マラソン)
2019年 2時間44分
2019年 2時間41分
全日本マラソンランキング 39歳 トップ100入り
学生時代はバスケ部で、陸上経験はありません。
ダイエット目的でジョギング始めて3年ぐらいで初マラソンに挑戦しました。
ご購入者様それぞれの生活スタイルにあったサポートをさせていただければと思います。
ご提供いただきたい情報
・運動歴(中学校~大学まで)
・ラン歴、ラン頻度、現在の練習内容
・自己ベストと大会名
・目標レースと目標タイム
・年齢、身長、体重
・普段どのような生活をしているのか
(ざっくりした質問ですが、デスクワークなのか動き回る仕事なのかとか、食事はバランスを意識してるかとか、喫煙習慣やお酒はどのくらい飲むのかとか)