マラソン完走からサブ3までトレーニングを指導します

アラフォー初マラソンサブスリーランナーが全力サポート致します

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サービス内容

◆サポート内容◆ ・練習メニュー ・食事指導 ・練習時間の作り方 ・レースペースのアドバイス ・レース前の調製方法 ・その他なんでもご相談に乗ります ◆フルマラソンレース実績◆ 2018年 2時間51分(初マラソン) 2019年 2時間44分 2019年 2時間41分 全日本マラソンランキング 39歳 トップ100入り 学生時代はバスケ部で、陸上経験はありません。 ダイエット目的でジョギング始めて3年ぐらいで初マラソンに挑戦しました。 ご購入者様それぞれの生活スタイルにあったサポートをさせていただければと思います。

購入にあたってのお願い

ご提供いただきたい情報 ・運動歴(中学校~大学まで) ・ラン歴、ラン頻度、現在の練習内容 ・自己ベストと大会名 ・目標レースと目標タイム ・年齢、身長、体重 ・普段どのような生活をしているのか  (ざっくりした質問ですが、デスクワークなのか動き回る仕事なのかとか、食事はバランスを意識してるかとか、喫煙習慣やお酒はどのくらい飲むのかとか)