あがり症・社交不安障害(SAD)の未来を照らします

トークルームでお話し♪改善に向かうようにアドバイスします！

ご覧いただきありがとうございます♫ 社交不安障害の方は電話は敷居が高いと思いますので、トークルームでお話するサービスを出品しました。 【トークルームで12時間お付き合いします】 ＊人前で話す時に緊張して頭が真っ白になってしまう。 ＊人前で声や手足が震える。 ＊人前に出ると汗が大量に出てくる、赤面してしまう。 ＊人前で視線が気になる・恐怖を感じる。 ＊人前での飲食が緊張して出来ない。 ＊電話や接客時、緊張して言葉が出てこなくなる、声が震える。 ＊あらたまった場面で字を書く時、手が震えて字が書けない。 人前やあらたまった場面で極度に緊張してしまい症状が出る、苦痛で避けてしまう。 それによって日常生活に支障が出てしまう。 これらは社交（社会）不安障害【SAD】と言われます。 単なる「あがり症」とは異なります。 私が一番最初に症状が出たのは中学生の頃。 授業の音読で緊張して声が震えてしまい、数人のクラスメイトに笑われ、トラウマになりました。 以降、音読がある授業は苦痛になり、人前での自己紹介や発言では声が震え、ますます自分の自己肯定感がそがれていきました。 その後も良くなることはなく、社会人になっても続き、苦痛は続きました。 学校や出勤が辛くなることも度々ありました。 ずっと「あがり症」だと思っていたのですが、ネットで「社交不安障害」という【病気】だということを知りました。 その後、心療内科での治療も行いました。 完全に完治した!!とは言えませんが、治療して良かったと思っています。 私もそうですが、周りには同じような症状が出ている人は誰一人として存在せず、誰にも打ち明けることも出来ず、更に苦しみが増していたと思います。 一人で悩まないでお話しませんか？ お話したことは口外しませんので、安心してご利用ください。 注） 私は医師でも臨床心理士でもカウンセラーでもありません。 なかなか理解されづらいSADの経験者・理解者であり、ある程度克服できた者です。 経験者ならではのアドバイス中心となります。 ☆日時を決めて、開始から12時間やり取りします。☆ (22時～9時は非対応・非カウント) 日付をまたぐ時は、翌日の時間はご要望がありましたらお知らせ下さい。 なるべく柔軟に対応いたします。 沢山悩みを吐き出して下さいね♪