日本人の2/3近くが【生活習慣病】で亡くなっている現状。重要な問題です!
特に若い世代(=20才〜30才代)と言われ、働き盛りの年代の
【朝食欠食】が問題です。
気持ちイイ朝のスタート&健康のために、
まずは朝食を食べることからスタートをオススメしてます。
今の状況を伺って、何をとったらイイか、
常備食&作り置きメニューなど利用して
効率よく栄養の摂取ができる理想のメニューをお伝えします。
朝食をとってますか?
とっている場合、何を食べていますか?(直近3日間と週末のメニュー)
事前に教えていただきたいです。