ﾕﾙﾌﾜ相談　7日かけて健康の気になること聞きます

管理栄養士が、日常の疑問や体調の変化などあなたに寄り添います

私は、自分の体調を維持したい、周りの人の健康を守りたいという気持ちから栄養学を学び、管理栄養士の資格を取得しました。 私はゆるふわ管理栄養士です。 マニュアル通りの栄養相談は堅苦しいと感じていたので、 「自分だったらこんな感じで受けたい！」という気持ちをこめて、 聞く側も受ける側もリラックスして受けられるようにゆるふわな雰囲気でおこないます。 とくに ・一人暮らしや独身の方 ・お仕事を頑張りつつ体も労わりたい方 に、このサービスを使っていただきたいです！ というのも、私自身が独身でお仕事もたくさんしつつ体調管理や健康維持に気を配りたい張本人だからです！ 【栄養相談って何？】 病院やクリニックで行われる栄養相談は、検査の結果をもとに異常値を正常にするために食べ物のとり方や運動をご提案します。 面談を数回くりかえして、数値が変わっているか、行動が続けられているか確認してまたご提案をするサイクルです。 目標を達成した時や行動を習慣にできた時が栄養相談のゴールです！ 【私のサービスでは、検査の結果は必要ありません】 ・自覚のある症状や健康に関する不安 ・より健康になるためのアドバイス ・働くための体調管理のコツ 等々の「医者に行くほどではないけれど気になっている」そんな内容を考えています。 じっさいの栄養相談よりもっと軽く、相談しやすい存在でいられたらと思っています。 また、HSP気質である事、IBS(過敏性腸症候群)や睡眠障害を経験しており、「栄養とメンタルの健康」をあわせてお話もしたいです！ 【ご相談例】 ・貧血気味で、改善するためにどうしたらいいのか ・飲み会が多く、お酒の量や食事の質から健康の不安がある ・疲れが取れない、眠れない ・HSP気質があり、神経をすり減らしやすく疲れやすい ・IBS(過敏性腸症候群)で胃腸の調子を整えたい ・なんだか調子が悪い ・メンタルダウンしやすい 正論も大事ですが、ゆるっと【気軽に継続できる方法】をお話し合いで導き出します！ 質問でも構いません。まずはご連絡ください！ ・サービスは約1週間の間でのやり取りを考えています。 ・サービスの有効期間を1ヶ月とします。(1ヶ月経ちましたら状態に関わらずチャットルームをクローズします) ・ご要望には柔軟に対応できるように努めます。お気軽にお声掛けください！