繊細さん（HSP）向け「鈍感スーツ」をご提供します

人一倍、敏感な人があらゆるストレスから身を守る７つの盾を公開

オドオド、ビクビクの原因を元から断つ！ 重度のHSPで心の闇をさまよった著者が、多すぎる刺激から身を守る方法を伝授します。 私たちは色んな刺激に囲まれて生きています。 心地よいものもありますが、中にはひどく疲れさせるものもあります。 刺激には音、光、匂い、触覚などがありますが、もっとも影響を受けるのは人からの刺激でしょう。 繊細な人は、他者からの励まし、優しさに深く感動したり、音楽や絵画などを好む豊かさをもっています。 一方で、人の言葉、何気ない表情に深く傷つきます。たくさんの業務、苦手な仕事などを完璧にこなそうという生真面目さもあり、そのためにとても疲弊してしまいます。 このような人一倍感じやすい気質を持つ人をHSPといいますが、人口の５人に１人ぐらい存在すると言われています。 私もその１人であり自分がHSPであることを知るまでとても苦しんできた過去があります。 世の中のシステムは多くのHSPでない人、つまりあまり繊細ではない人向けに作られています。 そのため少数派のHSPにとっては、とても居心地が悪く辛い思いをすることが多いです。 そんな繊細さんが生きやすくなるには、自分を悩ませる刺激をスッキリと整理する必要があります。 なるべく負荷が小さく、少ない刺激にすれば、かなり楽になると思います。 私もHSPであり、誰にも言えない苦しみを抱えていきました、 その悩みを解決するための方法をいろいろと試してきました。 ここではHSPさんがリラックスして過ごせる「心の環境づくり」の方法をお伝えします。 主な内容 ・HSPの性質をポジティブに捉える考え方 ・常識ではなく自分のものさしを作る考え方 ・苦手な人、嫌いな人への対処法 ・気遣いストレスから開放する工夫 ・学校や家庭、職場などで安心できる場を作る方法 ・好きなこと得意なことを生かす生き方 ・他人の声ではなく内なる声に従う生き方 繊細さを大切にして今のままで自分らしく生きるために、私が実践してきた知恵がたくさんつまっています。 ぜひ、取り入れてください。 商品はPDFファイルでお渡しします。