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私は2度のうつ病経験があります
✅症状については『うつ病』のページも別にありますので
良かったら合わせてご覧下さい
特に1度目の時は、
『うつ病』という病名が受け入れられませんでした
そして薬...風邪薬とは違う違和感...
『睡眠導入剤』『精神安定剤』
この薬の名前に抵抗があり、
最初は飲むことがとても怖かった記憶があります
飲みたくないけど飲まないと眠れない不眠の辛さ
朝起きれず午前中はほぼ布団の中...
当たり前だった生活が普通に出来なくなり
自分はダメな人間だ...と自己否定する毎日
窓の外を眺めて元気な人たちを見ると
自分がみじめで更に辛くなる...
天井ばかり眺(なが)めては
『どうしてこんなことになったんだろう?』と
辛くて悲しくて1人で泣くことも何度もありました
この薬を飲み続けたら...
『薬がやめられなくなるかも?』
『副作用が出るんじゃないだろうか?』と、
とにかく不安で不安で仕方なかったです
【私の場合の薬の服用】
✅1度目のうつ病は→ 数カ月程は飲みましたが
薬に対する不安が強くなり、その後飲むことを勝手に
辞めました (※休職する為の診断書を書いてもらう為に
医師には内緒にしていました)
✅2度目のうつ病は→ 1度目の経験があったので
とにかく早く治したい一心で薬をきっちり飲みました
しかし2度目は、原因も症状も違ったからかわかりませんが
飲まないと一睡も出来ない状態だった為に
6年以上飲み続けました
眠れないと薬だけが増えて行きボーとなる日々
病院に行っても余り気持ちが上手く伝えられなかったり
頑張って伝えても『皆そんなものですよ』で片付けられ
ある時期から薬を飲んでいるのに辛さが強くなり
昼間起きている時の症状が以前よりおかしい
怖くなり藁(わら)にもすがる思いで違う病気を探して
行きました
そこから決意して減薬をスタートし
約1年間で薬を半分以下に減らす事ができました
今もまだ睡眠導入剤は1/2錠飲んでいますが、
昼間の離脱症状はなくなり楽になりました
私の辛かった長年の経験が、
あなたのお役に立てたら...と思いこのページを作りました
いつでも、安心してお電話下さいね^ ^
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◆◆安心して何でも話して下さいね(*^^*)◆◆
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❶.お呼びするお名前を教えて下さい
ニックネームでもOKですよ
❷.聞いて欲しい内容をあなたのペースで
ゆっくり話して下さいね
つらい症状、悲しくなる気持ち、不安なこと...
良くわかりますので何でも話して下さい
話すことはとっても体力がいるし、
正直疲れますよね...私もそうでした
もう無理だ...と、ずっとあきらめていました
でもある時、医師でもカウンセラーでもなく
同じ経験をした人に話すことで楽になって行き
今があります
だから安心して何でも話して下さい
❹.もし少しでも不安なことがあったら
いつでもメッセージ下さい
あなたが安心して電話ができますように
心を込めてお返事します^ ^
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◆◆ つらくて上手く話せなくても大丈夫です!◆◆
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